Übungen der Biokinematik

Übungen der Biokinematik 2016-06-03T12:11:51+00:00

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Übungen aus dem ersten Modul des Workshops für den Unterkörper:


Raupengang / Zehenübung

Zehenstreckmuskulatur

Fersensitz – Oberschenkel vorne + Zehenstreckmuskulatur

Steinübung  1 – Wade + Fußsohle

Steinübung 2 – hinterer Oberschenkel + untere Lendenwirbelsäule

Skispringer – hinterer Oberschenkel + untere Lendenwirbelsäule

Rückneigeübung / Reklination Knie – vordere Muskelkette mit Becken und Oberschenkel

Rückneigeübung / Reklination Stehend – vordere Muskelkette mit Becken und Oberschenkel

Adduktoren des Beines

Hallux Valgus / Großzehenübung


Übungen aus dem zweiten Modul des Workshops für den Oberkörper:


Fingermuskeln

Unterarm – Beugemuskulatur

Unterarm – Streckmuskulatur

Brustmuskulatur

Rippenmuskulatur / Atmung

Schultermuskulatur / Trapezmuskel

Halsübung I – hinterer und hinterer seitlicher Hals

Halsübung II – seitlicher und vorderer seitlicher Hals

Kiefermuskulatur


Informationen nur für Therapeuten aus den Fachfortbildungen:

Schulter / M. subscapularis

Trizeps Muskel

sowie im ausgehändigten Skript.

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