Skip to content
InstagramYouTubeLinkedInXFacebook
+49 9773 8975 - 610 |oder bevorzugt schriftlich unter KONTAKT
  • HOME
  • THERAPIEKONZEPT
    • Schmerzforschung – wie entsteht Schmerz
    • Biokinematik Trainingstherapie von Muskeln und Faszien
    • Selbsterfahrung – Chronischer Schmerz ist heilbar
    • Test – Selbsteinschätzung der Beweglichkeit
    • Wissenschaftliche Betrachtung der Schmerztherapie
    • Muskelaufbau| Beweglichkeit | Ausdauer | Muskelanatomie | Leistungstraining – Leistungssteigerung durch Biokinematik Training
  • WISSEN
  • SEMINARE
  • BÜCHER
  • ÜBUNGSVIDEOS
      • Wichtige Infos
      • Info Login
        • Log In
      • Neuro-Muskuläre Schmerztherapie – Übungen der Biokinematik
    • KONTAKT
        • Kontakt
        • Vita – Über Mich
        • Therapeutenliste Biokinematik
        • Weblinks – Biokinematik Wissen

      Neuro-Muskuläre Schmerztherapie – Übungen der Biokinematik

      Neuro-Muskuläre Schmerztherapie – Übungen der BiokinematikHeiler2025-05-17T20:18:56+01:00

      Diese Übungen sind Bestandteil der Biokinematik Training Workshops und sind nur für ehemalige Kursteilnehmer (auch der Therapeuten Ausbildung) einsehbar.

      Bitte den Benutzernamen und Passwort eingeben, wenn danach gefragt wird. Dann sind die Informationen abrufbar.


       

      Übungen aus dem ersten Modul des Biokinematik Workshops für den Unterkörper:


      Raupengang / Zehenübung (einsehbar ohne Passwortzugang)

      Fußmuskulatur – Detail / Druckpunkte

      Richtiges Gehen und Laufen im Sinne der Fußanatomie

      Zehenstreckmuskulatur

      Fersensitz – Oberschenkel vorne + Zehenstreckmuskulatur

      Steinübung  1 – Wade + Fußsohle

      Steinübung 2 – hinterer Oberschenkel + untere Lendenwirbelsäule

      Rückneigeübung / Reklination Knie – vordere Muskelkette mit Becken und Oberschenkel

      Rückneigeübung / Reklination Stehend – vordere Muskelkette mit Becken und Oberschenkel

      Adduktoren des Beines

      Hallux Valgus / Großzehenübung


      Übungen aus dem zweiten Modul des Biokinematik Workshops für den Oberkörper:


      Fingermuskeln

      Unterarm – Muskulatur – Beuger/Strecker

      Brustmuskulatur

      Rippenmuskulatur / Atmung

      Schultermuskulatur / Trapezmuskel

      Halsübung I – hinterer und hinterer seitlicher Hals

      Halsübung II – seitlicher und vorderer seitlicher Hals

      Halsübung III – vorderer Hals

      Kiefermuskulatur


      Informationen  für Therapeuten aus den Fachfortbildungen:

      Schulter / M. subscapularis

      Trizeps Muskel

      sowie im ausgehändigten Skript.

      Spezialthemen


      • Was für ein Schmerz tritt nach den speziellen Körperübungen auf?
        Was für ein Schmerz tritt nach den speziellen Körperübungen auf?   Eines der Kernelemente des Therapiekonzeptes der Biokinematik sind spezielle Körperübungen, welche die Wiederherstellung der Muskelfunktion und Beweglichkeit zum Ziel haben. Rund um die Durchführung und die Folgen dieser Übungen tauchen immer wieder [...]
      • Behandlungsdauer einer muskulären Störung
        Behandlungsdauer einer muskulären Störung Dies ist stark vom Einzelfall abhängig. In Abhängigkeit von Unfallverletzungen / Schocktraumen oder der Dauer und Intensität eines vergangenen, einseitigen Muskeltrainings können es Tage, Wochen, selten auch Monate sein. Bei Bodybuildern oder Extremsportlern können es durchaus [...]
      • Welche Fehlhaltung bringt der Büroalltag mit sich?
        Welche Fehlhaltung bringt der Büroalltag mit sich? Beim Sitzen am Computer werden meist beide Arme aufgelegt, die Schultern hochgezogen und der Kopf nach vorne geschoben. Hierdurch wird der Hals abgewinkelt, der Schwerpunkt des Kopfes ruht somit auf dem Brustbein und [...]
      • Was ist eine Blockade des Sakro-Iliakal Gelenks (ISG)?
        Was ist eine Blockade des Sakro-Iliakal Gelenks (ISG)?   Die Blockade des sogenannten Ilio-Sakral-Gelenks ist keine Blockade der knöchernen Strukturen des ISG selbst. Sie ist ebenfalls eine muskuläre Störung, die in der Regel in der Hüftbeugemuskulatur zu suchen ist, deren [...]
      • Wie entsteht aus einer muskulären Störung ein chronischer Schmerz?
        Wie entsteht aus einer muskulären Störung ein chronischer Schmerz? Beispiel eines sportlich ambitionierten Radfahrers: Durch die permanente Fixierung des Fußes in der Pedale kann nur ein Teil der Oberschenkelmuskulatur für die Kraftübertragung herangezogen werden. Die Kraftwirkung dieser Muskelfasern ergibt sich mathematisch [...]
      • Anatomie der Lendenwirbelsäule zur Erklärung des Bandscheibenvorfalls
      • Gibt es unterschiedlich lange Beine?
        Gibt es unterschiedlich lange Beine?   Angeborene (echte) Beinlängenunterschiede sind sehr selten. Allerdings gibt es zahlreiche Beinlängenunterschiede, die sich aus einem Beckenschiefstand heraus ergeben und Folge einer muskulären Verspannung des Becken-/Hüftbereiches sind: Der optische Eindruck unterschiedlich langer Beine, der oft diagnostiziert und dann meist fälschlicherweise [...]
      • Was ist bei bildgebenden Verfahren (Röntgen/MRT/CT) zu beachten?
        Was ist bei bildgebenden Verfahren (Röntgen/MRT/CT) zu beachten? Bildgebende Verfahren versuchen mit verschiedenen technischen Mitteln den menschlichen Körper möglichst realitätsgenau abzubilden. Während diese Art der Diagnostik bei vielen Erkrankungen sinnvoll für die Therapie sind und insbesondere bei Unfällen oder Krebs von [...]
      • Wie beweglich sollte man sein?
        Wie beweglich sollte man sein? In der Regel kann man sich bei dem wünschenswerten Maß von Beweglichkeit an Schulkindern orientieren, die noch bewegliche und elastische Strukturen aufweisen. Doch vor allem durch einseitige Belastungen der Muskulatur kommt es über Jahre zu Beweglichkeitseinschränkungen, [...]
      • Beschaffenheit und Training eines Muskels
        Beschaffenheit und Training eines Muskels Ein Muskel besteht aus vielen einzelnen Muskelfasern. Jede Faser ist aus vielen kleinen Getriebeelementen aufgebaut (Sarkomeren), welche die eigentliche Bewegung durchführen. In einem Muskeltraining oder im Fitness kann nur Muskelfaserbündel trainiert werden, nie eine einzelne Muskelfaser selbst. Jedes einzelne [...]
      • Kann die Bandscheibe selbst schmerzen?
        Kann die Bandscheibe selbst schmerzen? Nein. Die Bandscheibe selbst ist nicht mit dem Nervensystem verbunden. Eine Reizübermittlung an das Gehirn (Schmerz) kann durch sie somit nicht stattfinden. Entgegen der derzeitigen schulmedizinischen Auffassung ist die Bandscheibe nicht Auslöser, sondern Leidtragende der [...]
      • Welche Schmerzen können mit der Biokinematik behandelt werden?
        Welche Schmerzen können mit der Biokinematik behandelt werden?   Prinzipiell ist diese Behandlung bei den meisten chronischen Schmerzen anwendbar, die nicht durch unterbewusste Emotionen, akute Infektionen oder Autoimmungeschehen (z.B. Borreliose, Multiple Sklerose etc.) bedingt sind. Letztere sind im Einzelfall vorab labordiagnostisch [...]
      • Warum ist die Bandscheibe kein Stossdämpfer?
        Warum ist die Bandscheibe kein Stossdämpfer? Aufgrund ihrer physikalischen Eigenschaften (Füllvolumen bleibt gleich) leitet sie Stöße eher ungebremst weiter. Die Stoßdämpfung erfolgt in Wirklichkeit und damit entgegen der derzeit noch üblichen medizinischen Fachmeinung durch Muskelanspannung, je nach Körperposition hauptsächlich im Fuß, dem [...]
      • Wie wichtig ist eine ganzheitliche Betrachtung bei der Behandlung?
        Wie wichtig ist eine ganzheitliche Betrachtung bei der Behandlung? Eine ganzheitliche Therapie von chronischem Schmerz ist überaus wichtig  So sinnvoll das muskuläre Therapiekonzept der Biokinematik ist – es findet aber auch natürliche Grenzen: Diese beginnen bereits mit der mentalen Einstellung. Die Willkürmuskulatur [...]

      Dirk Ohlsen – Heilpraktiker

      • Praxis für ganzheitliche Heilkunde
        und Biokinematik Schmerztherapie
      • Junkershauser Str. 29 D-97618 Hollstadt Unterfranken/Deutschland
      • +49 9773 89756 10
      • Kontaktformular

      Newsletter der Praxis

      • Sie erhalten maximal 1x monatlich konstruktive Infos zu einem aktuellen Gesundheitsthema und zu Seminaren / Vorträgen.

      • Anmeldung zum Newsletter

      Anfahrt zur Praxis

      • Siehe Kontaktseite
        oder

        • Routenplanung Bing / Maps
        © 2002-2025 Dirk Ohlsen - Heilpraktiker / Autor -IMPRESSUMDATENSCHUTZERKLÄRUNGCookie Richtlinie
        InstagramYouTubeLinkedInXFacebook
        Page load link
        Zustimmung verwalten
        Um dir ein optimales Erlebnis zu bieten, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wenn du diesen Technologien zustimmst, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Wenn du deine Zustimmung nicht erteilst oder zurückziehst, können bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigt werden.
        Funktional Immer aktiv
        Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
        Vorlieben
        Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
        Statistiken
        Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
        Marketing
        Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
        Optionen verwalten Dienste verwalten Verwalten Sie {vendor_count} Lieferanten Lesen Sie mehr über diese Zwecke
        Einstellungen ansehen
        {title} {title} {title}
        Go to Top